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Trop de kilo en trop qui me font souffrir mentalement et physiquement. Mes articulations en souffrent et mon corps ne me plaît pas... j’ai enfin pris la décision de fondre...
View Diet Calendar, 15 December 2019:
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588 kcal
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Fat: 12.88g | Prot: 15.86g | Carbs: 110.74g.
Breakfast: Pain aux Céréales, Café, Confitures et Conserves, Monoprix Beurre Doux. Lunch: Mandarine, Choux de Bruxelles. Dinner: Mandarine. Snacks/Other: Mandarine. more...
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 Comments
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Je mesure 1m58
J’ai commencé le régime le 8 Octobre
15 Dec 19 by member: Mlkflo
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Je t'ai posé cette question car tu as écrit : "J'ai enfin pris la décision de fondre..."
Or, tu as déjà bien fondu depuis octobre.
Je comprends que tu aies envie de perdre les kilos qui te gênent mais fais attention à toi.
Perdre trop vite est souvent synonyme d'échec à long terme.
En continuant de fondre plus doucement, tu auras plus de chance de pérenniser tes efforts.
Bon courage et prends soin de toi.
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Bon courage à toi j ai démarré un rééquilibrage
16 Dec 19 by member: Amelus26
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Est-ce que tu fais du renforcement musculaire?
16 Dec 19 by member: Claire.lune
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Tu vas y arrivais je faisais 74kg mal aux genoux, un creux dans le dos! La cata! Tu vas y arriver j’en suis certaine courage le plus dur c’est le déclic
16 Dec 19 by member: sosoyasli
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Pour changer ta photo de profil, il faut le faire soit de ton ordi soit du navigateur de ton portable. Impossible depuis l'appli . Quand tu seras dans "mon fat secret" tu trouveras à droite différentes rubriques dont "mon image" et là tu pourras mettre une photo.
17 Dec 19 by member: framboise6263
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