Weigh In record (no journal entry) for 15 December 2019
|
67.6 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 December 2019:
|
2204 kcal
|
Fat: 96.81g | Prot: 117.92g | Carbs: 215.53g.
Breakfast: Народный Гематоген Детский, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Домик в деревне Творог Двухслойный с Вишней, Heinz Кетчуп для Гриля и Шашлыка, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Дзержинскхлеб Черносельский Хлеб, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, President Сыр Плавленый Сливочный, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Карат Сыр Плавленый Шоколадный Десертный, Пестравка Молоко 3,2%, Папа Может Колбаса Мясная Вареная, Помидоры, Яйцо. Lunch: Торт Наполеон, Хлебный Дом Бриоши, Верховье Био Творог, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Арзамасский Хлеб Хлеб Молочный, Fish House Скумбрия, Мойва. Dinner: Царка Творог со Сливками Фруктово-Ягодный, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Пестравка Молоко 3,2%, Fitness Time Творожок Альбуминный Шоколад. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|