Weigh In record (no journal entry) for 12 December 2019
|
73.1 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 18.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 December 2019:
|
1005 kcal
|
Fat: 42.30g | Prot: 58.93g | Carbs: 94.89g.
Breakfast: Delicato Кокосовое Масло, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яйцо, Простоквашино Молоко 3,5%, Nescafe Gold. Dinner: Bite Батончик Шоколад, Ризык Лаваш Армянский Тонкий , Салат с фасолью и овощами. Snacks/Other: Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Arla Natura Мягкий Сливочный Сыр, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Malinka57's Weight History
|