Weigh In record (no journal entry) for 10 December 2019
|
67.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 December 2019:
|
2192 kcal
|
Fat: 91.38g | Prot: 122.10g | Carbs: 217.43g.
Breakfast: Ашан Меренги Цветные, Nescafe Кофе Растворимый, Махеевъ Джем Чёрносмородиновый , Пестравка Молоко 3,2%, Красная Цена Сыр Голландский , Ядрена Копоть Сосиски Классические, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Карат Сыр Творожный Violette Сливочный, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном, Сахалин Рыба Скумбрия Холодного Копчения, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Банан, Dr. Oetker Разрыхлитель Теста, Dr Dias Овсяные Отруби Очищающие, Гарнец Овсяная Мука, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Hochland Плавленый Сыр Сливочный, Макфа Макароны Витки, Куриная Печень, Красная Цена Печень Говяжья. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Протеин Бар Батончик Карамель, Верховье Био Творог Персик, Свитлогорье Молоко Сгущённое с Сахаром Варёное в Вафельной Трубочке. Snacks/Other: Вода. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|