Weigh In record (no journal entry) for 06 December 2019
|
59.1 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 06 December 2019:
|
1564 kcal
|
Fat: 81.44g | Prot: 92.61g | Carbs: 120.46g.
Breakfast: Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Простая Еда Сырники Творожные ПП, Сырный Пирог. Lunch: Кофе, Ферма Роста Правильное Молоко 4%, Ржаной Хлеб, Салат Овощной, Пирог с Овсянкой Творогом Яблоками и Сухофруктами, Сырный Пирог. Dinner: Капуста Тушеная с Мясом. more...
|
|
1709 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 1 hour, Walking (brisk) - 6.5/kph - 50 minutes, Resting - 14 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mama.angela's Weight History
|