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View Diet Calendar, 04 December 2019:
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2608 kcal
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Fat: 91.59g | Prot: 117.23g | Carbs: 326.03g.
Breakfast: Mabel Rosquinha de Coco, Pão Francês ou de Viena Torrado (com Fermento), Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, Ana Maria Bolinho de Chocolate. Lunch: Farinha de Mandioca, Hambúrguer Caseiro, Ovo Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Dinner: Porto Alegre Queijo Mussarela Fatiado, Quaker Aveia em Flocos, Ovo Frito sem Gordura, New Millen Creatina Monohidratada. Snacks/Other: Italac Leite em Pó Integral, Italac Leite em Pó Integral, Nescau Achocolatado em Pó, Marilan Biscoito Cream Cracker, DIA Manga Espada, Santa Helena Doce de Amendoim tipo Caseirão. more...
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2559 kcal
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Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 10 minutes, Hiking - 14 minutes, Resting - 14 hours and 36 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Dan Dias's Weight History
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