Weigh In record (no journal entry) for 03 December 2019
|
78.9 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 28.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 03 December 2019:
|
666 kcal
|
Fat: 23.97g | Prot: 60.54g | Carbs: 52.12g.
Breakfast: Яйцо Всмятку, Свежая Марка Сыр Плавленный с Грибами, Белый Хлеб, Мандарины, Сахарный Песок, Чай. Lunch: Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриная Грудка Отварная, Суп Куриный с Картофелем. Dinner: Лебедянь Молоко Ряженка 4%, Магнит Мандарин, Творог (Обезжиренный). more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mari.mafka1996's Weight History
|