Weigh In record (no journal entry) for 01 December 2019
|
80.3 kg
Lost so far: 5.1 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 December 2019:
|
1036 kcal
|
Fat: 38.77g | Prot: 84.95g | Carbs: 93.28g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Ашан Сыр Российский 50%, Зеленый Листовой Салат, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), SPAR Тефтели Куриные Паровые, Мистраль Крупа Пшеничная Кускус. Dinner: Киви, Банан, Веселый Молочник Сметана 15%, Творог 5%. Snacks/Other: Индейка Отварная, Кофе с Молоком и Сахаром. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|