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caminhada ao anoitecer... fazendo caminhada todos os dias... espero estar correndo daqui umas semanas.
View Diet Calendar, 30 November 2019:
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987 kcal
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Fat: 33.17g | Prot: 43.52g | Carbs: 128.80g.
Breakfast: Café com Leite e Açúcar, Adria Bolacha Água e Sal. Dinner: Sprite Sprite Refrigerante, Burger King Cheeseburger com Bacon, Sushi Filadélfia, Fast Temaki Niguiri Salmão. more...
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 Comments
Olá, Nanci! Estou na torcida por você, maioria começa caminhando e acaba na corrida. Em breve creio que você vai postar suas primeiras corridas aqui.
30 Nov 19 by member: SANI.OLIVEI
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30 Nov 19 by member: @mdgv
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Obrigadaaa pela força... tbm creio!
30 Nov 19 by member: NancyNunes
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Caminhada é muito bom! Faz bem pro corpo e pra mente!!
Jaja você sente melhora no aspecto da pele, celulites e flacidez.
01 Dec 19 by member: sesmalaura
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Laura na primeira semana foi muito difícil, as dores eram intensas, agora sinto falta da caminhada.
01 Dec 19 by member: NancyNunes
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Por enquanto só na caminha diária sinto dores também.
01 Dec 19 by member: vida saudavel 50
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Legal antes de corre , eu acho que vc deveria fazer o mesmo percurso em menos tempo antes de começar a correr
02 Dec 19 by member: gugool
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