Weigh In record (no journal entry) for 29 November 2019
|
80.2 kg
Lost so far: 5.2 kg.
Still to go: 13.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 November 2019:
|
1098 kcal
|
Fat: 45.30g | Prot: 95.67g | Carbs: 81.64g.
Breakfast: Зеленый Листовой Салат, Ашан Сыр Российский 50%, Авокадо Авокадо, Семга Слабосоленая, Овсяноблин. Lunch: Бондюэль Зелёный Горошек, Салат из Капусты и Огурца, Агро-Альянс Гречка Запаренная Кипятком, SPAR Тефтели Куриные Паровые. Dinner: Iglo Филе Минтая. Snacks/Other: Чай Зеленый с Медом, Тимоша Козинак Кунжутный, Кефир 2,5%, Творожная Запеканка с Тыквой. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|