Weigh In record (no journal entry) for 25 November 2019
|
66.4 kg
Lost so far: 26.2 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 November 2019:
|
1165 kcal
|
Fat: 56.29g | Prot: 90.56g | Carbs: 74.71g.
Breakfast: Badem, Çiğ Köfte, Maydanoz, Aknaz Tam Yağlı Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Haşlanmış Yumurta. Lunch: Patates Yemeği, Fırında Köfte, Mercimek Çorbası. Dinner: Kaanlar Az Yağlı Lor Peyniri, Yurdum Közlenmiş Kırmızı Biber, Marul. Snacks/Other: Fıçı Biberiye Turşusu, Ciğer. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|