|
Привет. Меня зовут Мария, и весила на начало диеты 82,2. После родов очень поправилась и пришло время возвращать форму. Худеем вместе😜
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
814 kcal
|
Fat: 22.08g | Prot: 58.69g | Carbs: 100.30g.
Breakfast: Сваренное Вкрутую Яйцо, Яблоки Гала, Чай. Lunch: Чай Зеленый с Медом, Огурец (с Кожурой), Цветная Капуста на Пару, Магнит Минтай на Пару . Dinner: Белый Город Йогурт со Злаками 1,5%, Каждый День Творог Обезжиренный 0%. Snacks/Other: Белый Город Йогурт со Злаками 1,5%, Каждый День Ряженка 2,5%, Чай, Клуб Сыра Сыр Крымский, Сливочное Масло, Хлеб Бородинский. more...
|
|
2052 kcal
|
Exercise:
Weight Training (moderate) - 30 minutes, Google Fit - 23 hours and 30 minutes. more...
|
|