Weigh In record (no journal entry) for 23 November 2019
|
81.7 kg
Lost so far: 3.7 kg.
Still to go: 14.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 23 November 2019:
|
1417 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 77.42g | Carbs: 127.47g.
Breakfast: Чай с Лимоном и Сахаром, Буше Тост с Авокадо и Яйцом. Lunch: Сваренное Вкрутую Яйцо, Салат из Капусты и Огурца, Теремок Гречка с Тушеной Говядиной. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Zatecky Gus Пиво Светлое, Кефир 1%. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|