Weigh In record (no journal entry) for 22 November 2019
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58.3 kg
Lost so far: 16.9 kg.
Still to go: 3.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 22 November 2019:
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1768 kcal
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Fat: 57.83g | Prot: 117.73g | Carbs: 200.85g.
Breakfast: 매일 매일두유 99.89, 바나나, 옵티멈 플래티넘 하이드로웨이, 남양 콰트로치즈, 삶은 계란, 밤호박. Lunch: 호두멸치볶음, 도라지무침, 팔레오 햄프씨드, 풀무원 오리엔탈드레싱, 썬더버드 썬더버드 닭가슴살 함박스테이크 머쉬룸 레드커리, 현미밥. Snacks/Other: 율무, 아몬드, 다노 닭가슴살 핫도그. more...
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steady weight
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Comments
오오 정말 꾸준히! 유지도 잘하시고. 그레잇해요!
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mirae0124's Weight History
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