Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
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55 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 21 November 2019:
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1194 kcal
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Fat: 18.30g | Prot: 130.43g | Carbs: 127.14g.
Breakfast: Fleury Michon Filet de Poulet Rôti (26.7g), Blanc d'Oeuf Cuit, Marque Repère Pain de Mie Complet, Taillefine Fromage Blanc 0%, Fraises, Grain de Frais Graines de Lin, Graines de Chia Séchées. Lunch: Oignons, Super U Pur Jus de Tomate, Poivrons Rouges Doux, Spaghetti de Blé Entier (Cuit), Le Gaulois Aiguillettes de Poulet. Dinner: Leader Price Rillettes de Thon, Biscotte de Seigle, Courgettes (avec du Sel, Égouttées, Cuites, Bouillies), Champignons de Paris (Sautés), Haricots Verts, Blanc de Poulet Grillé Rôti ou Cuit au Four (Peau Pas Mangée). Snacks/Other: Ananas, Kellogg's All-Bran Fibre Plus, Graines de Chia Séchées, Carrefour Fromage Blanc 0%. more...
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Gaining 0.4 kg a Week
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