Weigh In record (no journal entry) for 21 November 2019
|
73.4 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 12.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 21 November 2019:
|
1410 kcal
|
Fat: 55.77g | Prot: 75.87g | Carbs: 147.70g.
Breakfast: Цикорий с Молоком, Рот Фронт Конфеты Маска, Азбука Вкуса Блинчики с Красной Икрой , Останкино Блинчики с Печенью. Lunch: Салат Овощной с Маслом, Суп Харчо. Dinner: Компот, Капуста Тушеная, Морской Окунь. Snacks/Other: Мандарины, Hame Паштет из Свиной Печени, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Ленивые Вареники, Россия Щедрая Душа Какао-Порошок, Кабачковые Оладьи. more...
|
Losing 1.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|