Weigh In record (no journal entry) for 20 November 2019
|
81.3 kg
Lost so far: 4.1 kg.
Still to go: 14.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 20 November 2019:
|
708 kcal
|
Fat: 20.79g | Prot: 63.47g | Carbs: 69.67g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Чай с Лимоном и Сахаром, Помидоры, Хохланд Плавленый Сыр Сливочный, Листья Салата, Тунец, Овсяноблин. Dinner: Куриное Филе Жареное без Масла, Салат из Капусты и Огурца. Snacks/Other: Кефир 1%, Блины, Чай Зеленый с Медом, Кефир 1%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Candysweet84's Weight History
|