byasinalay's Journal, 20 Nov 19

3 haneli sayılardan çift haneli sayılara hala pes etmedim bu yola baş koyduk bi kere bırakıp gitmek olmaz 😊💪

View Diet Calendar, 20 November 2019:
512 kcal Fat: 17.40g | Prot: 14.40g | Carbs: 82.28g.   Lunch: Muz, Muz, Etli Türlü, Tavuklu Arpa Şehriye Çorbası. more...

114 Supporters    Support   

1 to 20 of 22
Comments 
Büyük başarı... 
20 Nov 19 by member: bi 6-7 kilos yaaaa
Teşekkürler 😊 
20 Nov 19 by member: byasinalay
Tebrikler 👏👏👏👏 
20 Nov 19 by member: sengsahin
Bravo size 👍 
20 Nov 19 by member: elycay
Tebrikler 👍🏻 
20 Nov 19 by member: ❤️KendiniSev16❤️
Tebrikler 👍 
20 Nov 19 by member: nerimesaridagg
Asla pes etme... Tebrikler. 👏 
20 Nov 19 by member: sadancoskun
Tebrikler  
20 Nov 19 by member: Elifdidar
Tebrikler 👏💪🏻 
20 Nov 19 by member: nisa_cebe
Kardeşim nasıl yaptın bende şu an 114 kiloyum neler yaptın iki haneleri çok uzun zamandır görmedim bende 
20 Nov 19 by member: Satmami
Tebrikler 🤟🏽 
20 Nov 19 by member: sumesumi
@satmami kardeşim spor ve diet bu ikisi olunca herşey çok güzel gidiyor haftada 5 gün spora gidiyorum haftasonu dinleniyorum böyle böyle rutine bağladım bu şekilde gidiyorum 
20 Nov 19 by member: byasinalay
Teşekkürler herkese 😊 
20 Nov 19 by member: byasinalay
Tebrikler genç dostum, hayatta hep böyle kararlı olun, vazgeçmeyin👏👏👏 
20 Nov 19 by member: merkez valisi
bırakmayın kesinlikle .yüzünüz bile ne kadar değişmiş güzel olmuş. tebrik ederim gerçekten . bende böyle kararlı bir şekilde başlarım bir an önce umarım.😊 
20 Nov 19 by member: eyll23
Helal olsun kardeşim devam gelmesi dileğiyle 😀 
20 Nov 19 by member: Satmami
100 den 99 a inmek fiziksel olarak 1 kg ama verdiği motivasyon bambaşka 
20 Nov 19 by member: berkcls
@eylll23 teşekkür ederim motive için burdayım ben ilham alırsınız diye atıyorum böyle evet yüzümde baya değişiklik oldu 😊 
20 Nov 19 by member: byasinalay
@merkez valisi teşekkürler kararlı olmaya devam :) 
20 Nov 19 by member: byasinalay
@berkcls aynen öyle kardeşim o çift haneli sayılara hasret kalmıştık valla oda oldu şükürler olsun 1 ay sonra bulk yapmaya başlıcam bakalım nolucaz :) 
20 Nov 19 by member: byasinalay

     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


byasinalay's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.