Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
45.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1523 kcal
|
Fat: 69.28g | Prot: 77.19g | Carbs: 143.32g.
Breakfast: Кофе, Помидоры, Яйцо Куриное, Зеленый Лук, Фруктовая Энергия Трио, Фитнес Линия Хлебцы Цельнозерновые, Фруто Няня Молоко, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Масло Подсолнечное Нерафинированное. Lunch: Грецкие Орехи, Царь Каша 5 Злаков, Алтайская Сказка Овсяные Хлопья, Славная Коровка Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Хурма, Bonfesto Рикотта Лайт, Мёд Цветочный Натуральный. Dinner: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Мёд Цветочный Натуральный, Granolife Гранола Кокос-Семена Чиа. Snacks/Other: Лимон, Чай, Chikalab Chikapie Кокос, Kotanyi Корица Молотая. more...
|
Gaining 1.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Wowporno's Weight History
|