Weigh In record (no journal entry) for 19 November 2019
|
74.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 8.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 19 November 2019:
|
1310 kcal
|
Fat: 50.78g | Prot: 58.88g | Carbs: 155.88g.
Breakfast: Винегрет, Авокадо, Брынза, Кускус (Вареный). Lunch: Фасоль (без Соли, Отварная), Цветная Капуста с Яйцом. Dinner: Батон, Премия Форель Слабосоленая. Snacks/Other: Start Шарики с Какао, Яблоко Зеленое, Смачненький Десерт Сирковий Крем Вершковий Машенька, Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olha.hapshenko НУТРИЦІОЛОГ🥑's Weight History
|