Weigh In record (no journal entry) for 17 November 2019
|
74.5 kg
Lost so far: 3.4 kg.
Still to go: 13.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 17 November 2019:
|
1102 kcal
|
Fat: 39.17g | Prot: 102.80g | Carbs: 84.90g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Магнит Сыр Фасованный Голландский, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Плов, Борщ с Курицей. Dinner: Рагу из Кабачков, Морской Окунь. Snacks/Other: Магнит Сыр Фасованный Голландский, Зеленый Чай, Агрокомплекс Творог Обезжиренный, Магнит Мандарины, Мясо Дикого Кролика (Тушеное), Гречка Отварная. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|