Weigh In record (no journal entry) for 16 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 November 2019:
|
1332 kcal
|
Fat: 53.01g | Prot: 99.28g | Carbs: 117.71g.
Breakfast: Nestle Кит Кат (29г), Цикорий с Молоком, Геркулес Овсяная Каша на Молоке. Lunch: Гречка Отварная, Мясо Дикого Кролика (Тушеное). Dinner: Стручковая Фасоль с Яйцом, Рыба на Пару. Snacks/Other: Апельсин, Магнит Банан, Огурец (с Кожурой), Яйцо, Окраина Сало с Чесноком и Перцем, Простоквашино Сметана 15%, Агрокомплекс Творог Обезжиренный. more...
|
Gaining 1.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|