Weigh In record (no journal entry) for 14 November 2019
|
83.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 November 2019:
|
1398 kcal
|
Fat: 71.86g | Prot: 117.04g | Carbs: 107.53g.
Breakfast: Орехи Кешью, Rosso Миндаль, Бразильские Орехи, Fitstart Хлебцы Рисовые с Пророщенными Зернами Карамель, Кофе. Lunch: Волков Каша Гороховая с Копченостями. Dinner: Магнит Банан, Каждый День Цветочный Мед, Магнит Хурма, Творог (Обезжиренный). Snacks/Other: Хариус, Хариус, Фермерское Подворье Био Кефир 1%, Магнит Хурма, Магнит Банан. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ГалчёнокМанжина's Weight History
|