Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
117.2 kg
Lost so far: 16.8 kg.
Still to go: 12.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
790 kcal
|
Fat: 25.65g | Prot: 55.72g | Carbs: 94.53g.
Lunch: Приготовленная Брокколи (без Жира), Куриная Грудка. Dinner: Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко 3,2%, Банан, Мёд. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Pupo Бананы в Шоколадной Глазури. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|