Weigh In record (no journal entry) for 13 November 2019
|
69.1 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 November 2019:
|
915 kcal
|
Fat: 44.28g | Prot: 72.45g | Carbs: 58.39g.
Breakfast: Евроопт Яблоко, Яйцо Куриное, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, Савушкин Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный, Кофе с Молоком. Lunch: Лук, Картошка Вареная, Морковь, Евроопт Фарш Куриный Натуральный, Простоквашино Сметана 10%, Капуста Белокочанная. Dinner: Краснокочанная Капуста, Петруха Мякоть Бедра, Простоквашино Сметана 10%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexandra Siniukovich's Weight History
|