Weigh In record (no journal entry) for 12 November 2019
|
74.9 kg
Lost so far: 3 kg.
Still to go: 13.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 12 November 2019:
|
1347 kcal
|
Fat: 68.95g | Prot: 55.47g | Carbs: 133.44g.
Breakfast: Яблочное Варенье, Царицыно Колбаса Докторская, Пирог из Лаваша. Lunch: Вот Он Холодец из Курицы и Говядины, Салат Овощной с Маслом, Суп с Фрикадельками. Dinner: Куриные Котлеты, Le Bon Gout Котлеты Руаяль из Свинины и Курицы , Рагу из Баклажанов. Snacks/Other: Зеленый Чай, Мёд, Запеканка с Тыквой, Майкопская Молочная Продукция Молоко 2,5%, Яблочное Варенье, Пирог из Лаваша, Фруктовый Салат. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
djdichenko48's Weight History
|