Weigh In record (no journal entry) for 11 November 2019
|
119 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 14 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 11 November 2019:
|
1560 kcal
|
Fat: 59.45g | Prot: 78.06g | Carbs: 183.58g.
Breakfast: Белый Хлеб, Сыр Российский, Мёд, Кофе (из Молотых Зерен), Яичный Омлет. Lunch: Батон, Слобода Майонез, Сыр Российский, Шефмаркет Суп с Фрикадельками. Dinner: Кофе (из Молотых Зерен), Мёд, Простоквашино Сметана 15%, Творог 9%. Snacks/Other: Груша, Конфета. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|