fernando.rodriguesdias's Journal, 11 Nov 19

Não sou de falar muito aqui.
Mas então eu já emagreci bem e estou com um corpo legal no sentido peso

View Diet Calendar, 11 November 2019:
1461 kcal Fat: 58.52g | Prot: 119.41g | Carbs: 115.40g.   Breakfast: Fiore Leite Pasteurizado Integral, Café, Quero Quero Mussarela , Ovo Frito. Lunch: Banana-da-Terra Frita, Feijão Preto Cozido, Batata Inglesa Cozida, Patinho. Dinner: Batata Inglesa Cozida, Filé de Frango Grelhado, Banana-da-Terra Frita, Patinho. Snacks/Other: Banana Prata, Fiore Leite Pasteurizado Integral. more...
279 kcal Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

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Comments 
Parabéns Fernando, perdeu praticamente 10 quilos 👏🏻👏🏻👏🏻 
11 Nov 19 by member: PatríciaRuiz
Isso perdi 10kg 
11 Nov 19 by member: fernando.rodriguesdias
Parabéns xará! 🙌🏻👏🏻👏🏻👏🏻 
11 Nov 19 by member: FJMPontes
Que bom!! 
12 Nov 19 by member: greisy de bona

     
 

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