Weigh In record (no journal entry) for 10 November 2019
|
81.8 kg
Lost so far: 8.2 kg.
Still to go: 13.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 10 November 2019:
|
1451 kcal
|
Fat: 46.78g | Prot: 90.89g | Carbs: 164.23g.
Breakfast: Белый Пеликан Бананы Сушеные, Сыр Пармезан (Твердый), Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Икра Красная, Вареное Яйцо. Lunch: Славянка Лёвушка, Свиточ Вафли Артек, Оладьи на Кефире. Dinner: Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Капуста Тушеная с Мясом. Snacks/Other: Домик в деревне Кефир 2,5%, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|