Weigh In record (no journal entry) for 09 November 2019
|
67.1 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 09 November 2019:
|
2365 kcal
|
Fat: 93.04g | Prot: 138.25g | Carbs: 242.88g.
Breakfast: Ростагроэкспорт Суфле, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Банан, Северная Долина Творог 9%, Сто Пудов Рисовая Мука, Папа Может Ветчина Филейная, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Домик в деревне Творог Мягкий 5,5%, Яйцо, Ого Отруби Пшеничные. Lunch: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Макдоналдс Куриные Наггетсы, Макдоналдс Барбекю, Макдоналдс Чизбургер Фреш, Макдоналдс Американо, Макдоналдс Макфлурри Де Люкс Шоколадно-Клубничное. Snacks/Other: Вода, Fit Fruit Батончик Лесные Ягоды, Пятерочка Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|