Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
103.7 kg
Lost so far: 11.5 kg.
Still to go: 8.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
4636 kcal
|
Fat: 133.44g | Prot: 137.71g | Carbs: 472.81g.
Breakfast: Омичка Сыр, Мудрая Хозяйка Творог 5%, Snickers Батончик. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Chelny Food Сосиски Вкусные, Картошка Вареная, Merci Шоколадные Конфеты. Dinner: Горячая Штучка Чебупицца Пепперони, Горячая Штучка Чебупицца Курочка по-Итальянски, Starbucks Caffè Latte, Гурмелле Чипсы Мясные из Говядины, Волковская Пивоварня Порт Артур Портер, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Hoegaarden Пиво Нефильтрованное, Maretti Сухарики Bruschette, Maretti Сухарики Bruschette, Сухогруз Филе Янтарной Рыбки, Хрустим Гренки Ребрышки на Гриле. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ShirokovAE's Weight History
|