Weigh In record (no journal entry) for 08 November 2019
|
94 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
1238 kcal
|
Fat: 42.91g | Prot: 102.62g | Carbs: 109.40g.
Breakfast: Нижегородский Хлеб Хлеб Дарницкий, Кофе. Lunch: Салат из Капусты, Жареная Камбала (в Панировке). Dinner: Домик в деревне Кефир 2,5%, Кефир 2,5%, Телятина Отварная. Snacks/Other: Чай, Чай Несладкий, Пятерочка Яблоко Красное, Магнит Яблоки (Свежий Урожай). more...
|
Losing 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
aksita33's Weight History
|