|
🙈😔
|
67.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 08 November 2019:
|
2002 kcal
|
Fat: 79.10g | Prot: 121.30g | Carbs: 194.64g.
Breakfast: Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Fruttis Йогурт 8%, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Банан, Северная Долина Творог 9%, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Рижский Хлеб Лаваш Армянский. Lunch: Сормовский Хлеб Английский Хлеб, Красная Цена Сыр Голландский 45%, Помидоры, Индилайт Филе Грудки Индейки Малое, Ашан Бурый Рис, Дружба Плавленный Сыр. Dinner: Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Boombar Протеиновый Батончик Cheesecake, Савушкин Продукт Творожок Чизкейк, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%. Snacks/Other: Вода, Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Чай, Пятерочка Хурма. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|