Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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53.1 kg
Lost so far: 9.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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2239 kcal
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Fat: 64.10g | Prot: 108.66g | Carbs: 301.27g.
Breakfast: Ener Bio Dinkel Vollkornbrot, deli, Linessa Erdbeere Marmelade, Aldi Milch 1,5%, Braeburn Äpfeln, Kaffee, Möhren. Lunch: Eiskugel, Aldi Klarer Gurkensalat, Gebackener, Panierter Fisch oder Im Backteig Ausgebackener Fisch oder Filet, Rolffes Gebackene Hähnchenbrust, Reis (Gekocht), Gebratener Reis. Dinner: Bäckerei Schneider Kosakenbrot, Green Grocer's Waldbeeren, Aldi Basismüsli, Gut & Günstig Fettarmer Joghurt Mild - Leicht 0.1% Fett, Früchtetee, deli original, Rapsöl, Möhren, Delikater, in Scheiben Geschnittener Schinken. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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Sabinehummel57's Weight History
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