Weigh In record (no journal entry) for 07 November 2019
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56.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 07 November 2019:
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652 kcal
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Fat: 14.72g | Prot: 36.04g | Carbs: 93.12g.
Breakfast: Conad Piacersi Fette Biscottate Iposodiche, Semi di Chia, Muller Yogurt Bianco 0%, Rigoni di Asiago Mielbio Acacia, Zymil Latte Alta Digeribilità senza Lattosio, Caffè, Nestlé Fitness Cereali Integrali. Lunch: Carne di Petto di Tacchino, Zucchine Cotte, Scotti Gallette di Riso, Olio Extra Vergine di Oliva, Insalata Verde con Verdure Assortite (inclusi Pomodori e / o Carote). Snacks/Other: Bacche di Goji, Conad Piacersi Frollini con Frutti Rossi e Farina di Riso. more...
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Losing 1.1 kg a Week
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