|
Вот и дефицит ...
|
67.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 7.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 07 November 2019:
|
1999 kcal
|
Fat: 79.60g | Prot: 122.73g | Carbs: 198.00g.
Breakfast: Рот Фронт Вафельные Конфеты "Коровка" Вкус Шоколад, Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Брусника, Имбирь и Мёд , Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Nescafe Кофе Растворимый, Пестравка Молоко 3,2%, Рыбная Миля Рыбное Ассорти, Домик в деревне Сыр Деревенский Свежий, Банан, Северная Долина Творог 9%, Молочная Страна Сгущёнка Варёная, Ого Отруби Пшеничные, Яйцо, Пестравка Молоко 3,2%, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями. Lunch: Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Савушкин Продукт Йогурт Греческий Teos 2%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Дружба Плавленный Сыр, Макфа Макароны Витки, Красная Цена Печень Говяжья. Dinner: Мандарины, Пестравка Молоко 3,2%, Nescafe Кофе Растворимый, Мака Хлебные Краюшки Бородинские, Папа Может Ветчина Филейная, Барс Тунец Натуральный Макрелевый , Яйцо. Snacks/Other: Вода, Чурчхела, Чай. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|