Weigh In record (no journal entry) for 05 November 2019
|
60.8 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 10.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 05 November 2019:
|
1149 kcal
|
Fat: 41.59g | Prot: 114.07g | Carbs: 78.26g.
Breakfast: Оливковое Масло, Кускус, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Натси Фундук, Перекресток Грейпфрут Красный, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Lunch: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, La Molisana Макароны, Куриная Грудка Отварная, Rosso Миндаль , Перекресток Грейпфрут Красный. Dinner: Power System Глютамин, BSN Amino X, Капуста Белокочанная, Куриная Грудка Отварная, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. more...
|
|
2477 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 44 minutes, Resting - 14 hours and 16 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|