Weigh In record (no journal entry) for 04 November 2019
|
61 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 11 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 04 November 2019:
|
1241 kcal
|
Fat: 55.67g | Prot: 131.20g | Carbs: 52.57g.
Breakfast: Яичный Белок, Кускус, Огурец (с Кожурой), Китайская Капуста, Олейна Подсолнечное Масло , Яйцо, Doppel Herz Омега-3, BSN Amino X. Lunch: Оливковое Масло, Куриное Филе Вареное, Огурец (с Кожурой), Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Китайская Капуста, Rosso Миндаль . Dinner: Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Fine Food Семечки Тыквенные Очищенные. Snacks/Other: Kikkoman Соевый Соус, Фундук Фундук, Индейка, Авида Кефир 1%. more...
|
|
2341 kcal
|
Exercise:
Running - 10/kph - 1 hour and 29 minutes, Resting - 14 hours and 31 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
steady weight
|
|
DevochkaViktora's Weight History
|