Weigh In record (no journal entry) for 01 November 2019
|
66.2 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 01 November 2019:
|
2309 kcal
|
Fat: 88.51g | Prot: 130.19g | Carbs: 244.23g.
Breakfast: Nut Story Арахисовая Паста, Bombbar Fitness Cookie Berry Mix, Nescafe Кофе Растворимый, Nut Story Арахисовая Паста, Пестравка Молоко 3,2%, Северная Долина Йогурт Лесные Ягоды, Каждый День Финики Сушеные, Яйцо, Alpen Gold Bitter Горький Шоколад 70%, Данон Творог Мягкий 5%, Яблоко, Северная Долина Творог 9%, Ого Отруби Пшеничные, Dr Dias Сибирская Клетчатка Изящная, Макфа Хлопья Овсяные с Отрубями, Пестравка Молоко 3,2%. Lunch: Красная Цена Сыр Колбасный Копченый, Danone Йогурт Натуральный 3,3%, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Дружба Плавленный Сыр, Каждый День Гречка, Петелинка Куриная Грудка без Кожи, Шампиньоны. Dinner: Nescafe Кофе Растворимый, Fit Kit Протеиновое Печенье Арахис, Пестравка Молоко 3,2%, Савушкин Продукт 101 Зерно Фруктовый Наполнитель, Савушкин Продукт Творог 101 Зерно 5%. Snacks/Other: Вода, Racionika Diet Иммуно со Вкусом Лимона с Мёдом, Musler Батончик Вишня & Йогурт, Леовит Champ! Protein Bar Strawberry, Чай, Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
iulia.1995.95's Weight History
|