Weigh In record (no journal entry) for 31 October 2019
|
69.3 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 11.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 31 October 2019:
|
1316 kcal
|
Fat: 74.23g | Prot: 94.01g | Carbs: 80.17g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, Олива Факел Кета Слабосоленая, Яйцо, Летний День Молоко 3,2%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное), Гречка Отварная. Dinner: Свинина Запеченая, Куриное Царство Бедро, Рис Вареный. Snacks/Other: Кефир 2,5%. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|