Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
70 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1456 kcal
|
Fat: 80.90g | Prot: 84.72g | Carbs: 111.33g.
Breakfast: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский, Олива Факел Кета Слабосоленая, Мясная Лавка Рулет из Индейки, Сыр Гауда, Авокадо, Энгельсский Хлебокомбинат Хлеб Пшенично-Ржаной Многозерновой Легкий. Lunch: Три Правила Греческий Салат с Мягким Сыром, Шампиньоны Тушеные, Макфа Спагетти Гречневые Отварные. Dinner: Куриное Царство Бедро, Шампиньоны Гриль. Snacks/Other: Россия Щедрая Душа Тёмный Шоколад Российский. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olyamiro1407's Weight History
|