Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
53.4 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
698 kcal
|
Fat: 21.05g | Prot: 36.82g | Carbs: 94.67g.
Breakfast: Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Сахар. Lunch: Творог (Обезжиренный), Сахар, Лакомо Сливки 10%. Dinner: Бельгийские Вафли, Лакомо Сливки 10%, Сахар, Творог (Обезжиренный), Яблоко. Snacks/Other: Яблоко, Лакомо Сливки 10%, Сахар. more...
|
Losing 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
sendygaeva's Weight History
|