Makan siang hari ini
pake dada ayam 140 gram
Bumbunya Dibalurin garem sea salt ato Himalaya, lada sama “curry powder n paprika powder” (opsional)
Trus panggang di Teflon biasa tanpa minyak
Nasi merah 100 gram (6-7 sendok makan)
Brokoli dan pokcoy (bisa ganti sawi) direbus biasa
Bisa pake mentimun untuk lalapan
Sambelnya pake bawang putih , rawit 7-8 , garam Himalaya, terasi dikit bgt , sudah 😁👍🏻 boleh digoreng di olive oil 1 sendok sambelnya, atau yg lebih sehat gapake digoreng
Selamat makan siang 😘😘😘