Weigh In record (no journal entry) for 30 October 2019
|
56.6 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 30 October 2019:
|
1469 kcal
|
Fat: 63.16g | Prot: 97.45g | Carbs: 133.51g.
Breakfast: Овсяная Крупа, Жменька Хлебцы Рисовые с Семенами Льна, Вареное Яйцо, Сильпо Сыр Бри Дижон 60%. Lunch: Домик в деревне Молоко 2,5%, Яблоко Зеленое, Домик в деревне Молоко 2,5%, Домик в деревне Молоко 2,5%, Активиа Бифидойогурт 1.5%, Звенигора Творог 5%, АТБ Банан. Dinner: Картофельное Пюре, Тилапия, Капуста Тушеная. Snacks/Other: Вареное Яйцо, Castelli Рикотта, Master Fish Сёмга Слабосоленая, Жменька Рисовые Хлебцы, Авокадо. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
|
|
|
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_wrkout's Weight History
|