Weigh In record (no journal entry) for 29 October 2019
|
92.5 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 29 October 2019:
|
3086 kcal
|
Fat: 96.56g | Prot: 136.51g | Carbs: 437.73g.
Breakfast: Компас Здоровья Клетчатка Крупная Пшеничная, Мёд, Фермерское Подворье Молоко 2,5%, Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Увелка Пшено Шлифованное. Lunch: Капуста Белокочанная, Куриное Филе, Ароматы Жизни Масло Льняное, Мистраль Горох Жёлтый Колотый. Dinner: Сельдерей, Ароматы Жизни Масло Льняное, Куриное Филе, Агро-Альянс Бурый Рис. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
rsch2012's Weight History
|