Weigh In record (no journal entry) for 27 October 2019
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99 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 29 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 27 October 2019:
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2217 kcal
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Fat: 99.52g | Prot: 85.78g | Carbs: 245.59g.
Breakfast: Edeka Putenfleisch in Aspik, Gut Ponholz Nuss-Schinken, Mühlenhof Schweinebraten, Leerdammer Leger, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Milbona Kondensmilch 4% Fett , Milch 1,5%, Gekochtes Ei, Butter, Kamps Kornbrot. Lunch: Zucker, REWE Mandeln Gehackt, Elstar, REWE Frischer Blätterteig . Dinner: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, Kürbiskernöl, Gurke (mit Schale), Milbona Quark Magerstufe, Kamps Kornbrot. Snacks/Other: Clarky's Knabbermix. more...
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steady weight
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 Comments
Danke für die Unterstützung. Im Moment ist das Thema Abnehmen leider nicht sehr erfolgreich. Ich habe leider sehr großen Appetit auf Ungesundes. Hoffe es wird demnächst wieder besser.🤗😀
27 Oct 19 by member: lippolino
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