Weigh In record (no journal entry) for 25 October 2019
|
65.9 kg
Lost so far: 9.7 kg.
Still to go: 7.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 25 October 2019:
|
1375 kcal
|
Fat: 56.86g | Prot: 66.76g | Carbs: 149.47g.
Breakfast: Valio Oltermanni 17%, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Becel Margariini, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. Lunch: Pirkka Mozzarella 19%, Paahdettu Valkosipulileipä, Kermainen Tomaattikeitto (Valmistettu Maitoon). Dinner: Arla Keso Raejuusto, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Perunamuusi (Kevytmaidosta), Lihapyörykät (Naudanliha). Snacks/Other: Valio Oltermanni 17%, Becel Margariini, HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Vaasan Ruispalat Ohut Herkku, Maitokahvi. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|