koskelo's Journal, 23 Oct 19


View Diet Calendar, 23 October 2019:
1533 kcal Fat: 49.32g | Prot: 107.72g | Carbs: 160.95g.   Breakfast: Kahvi, Maitokahvi, Elovena Kaurahiutale, Pirkka Kauramaito, Mansikat, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti. Lunch: Maitokahvi, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Porkkanaraaste, Suklaakiisseli, Isokari Paistettu Silakkapihvi, Lihapyörykät (Nauta tai Sianliha), Keitetty Kananmuna. Dinner: Maapähkinät, Arla Sipoolainen Rahkajugurtti, Punasipuli, Pirkka Makea Suippopaprika, Findus Kasvispyörykät, GoGreen Quinoa. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ylikypsä Saunapalvikinkku, Valio Profeel Proteiinirahka Puolukka-Vanilja, Maitokahvi. more...

9 Supporters    Support   


     
 

Submit a Comment


You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
 


koskelo's Weight History


Get the app
    
© 2024 FatSecret. All rights reserved.