Weigh In record (no journal entry) for 22 October 2019
|
83 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 15 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 22 October 2019:
|
1658 kcal
|
Fat: 83.78g | Prot: 94.92g | Carbs: 88.96g.
Breakfast: Джюгас Сыр Пармезан, Семга Слабосоленая, Станем Друзьями Авокадо, Хохланд Творожный Сыр с Зеленью, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский. Lunch: Finn Crisp Хлебцы Ржаные, Достаевский Борщ с Говядиной и Сметаной. Dinner: Вина и Воды Абхазии Вино Красное Сухое Чегем, GurMama Котлеты Классические Домашние, Курица с Овощами. Snacks/Other: Bio Max Био-Йогурт Натуральный, Творог 5%, Фундук Фундук, Ашан Киви. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|