|
View Diet Calendar, 21 October 2019:
|
1161 kcal
|
Fat: 40.14g | Prot: 73.17g | Carbs: 134.40g.
Breakfast: Banana Prata, Ovo, Elegê Leite UHT Integral, Café. Lunch: Melancia, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Salada de Folhas, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Dinner: Taeq Uva Passa Escura sem Semente, Laranja Pêra, Coxa de Frango (Pele Não Consumida), Cenouras Cozidas, Salada Crua, Batata (com Casca). Snacks/Other: Queijo Fresco, Santa Helena Amendoim Torrado sem Sal, Café, Vila Oliva Castanha de Caju Torrada Salgada, Keiff Kefir Integral sem Açúcar, Nestlé Aveia em Flocos (10g), Canela, Banana Prata. more...
|
|
2028 kcal
|
Exercise:
High Intensity Interval Training (HIIT) - 40 minutes, Resting - 15 hours and 20 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Daiana A's Weight History
|